西施的东方曜之激烈运动
西施的东方曜之激烈运动
东方曜给西施的身体训练
东方曜给西施做剧烈运动，以此来增强她的体魄和耐力。
西施在东方曜的锻炼下逐渐成长
随着时间的推移，西施在东方曜的指导下，她开始能够承受更为剧烈的运动，这让她变得更加坚韧不拔。
东方曜教会了西施如何控制呼吸
通过不断地练习，西施学会了在高强度运动中保持平静的心态，并且能够合理控制自己的呼吸，这对于提高她的整体表现非常有帮助。
西施学习到了自我调节能力
在东方曜的一再鼓励和支持下，西施学会了如何根据自己的身体状况来调整训练强度，从而避免过度疲劳并最大化效益。
东方曜教会了西施如何提升核心力量
通过一系列专门针对核心肌群的锻炼，东方耀帮助西施提高了她的核心力量，使得她在所有方面都显得更加稳健和有力。
西施因为这些变化而变得更加自信
经过一段时间的艰苦训练后，西仕不仅外表焕发光彩，而且内心也充满了前所未有的自信，她知道自己已经具备了一定的竞技水平。